【荆楚全民健身课堂】青少年体能训练 一

“崇尚人人体育 共创美好生活”,大家好,这里是由湖北省体育局和湖北广电融媒体新闻中心联合制作的《荆楚全民健身》,让科学健身、快乐健身陪伴大家每一天。

已经从事青少年体能运动指导有十几年的国家二级运动员李涛,认为青少年经常进行体能训练很有必要。

孩子是每个家庭中最重要的一员,随着现在社会的发展,电子产品的盛行,营养过剩,运动减少等情况,逐渐导致青少年出现近视、肥胖、弯腰驼背等等,这些不良的习惯正在侵蚀着孩子们的健康,尤其在繁重的学习作业中,体能锻炼越来越少,导致体能素质明显下降。

体能训练能使青少儿身高增加,增强心肺功能,促进肠胃消化,还能增强孩子身体各器官系统的发育,使孩子体格健壮,同时塑造开朗、活泼的性格,增强小朋友意志坚定,克服困难的能力,所以青少儿体能训练是非常重要的,也希望各位家长带小朋友多多进行体能训练!